Puedes pensar que tienes que elegir entre practicar Pilates o tu otro deporte favorito pero, el Pilates no está reñido con tus gustos o tu estilo de vida, es más, ¡se complementan perfectamente!

Quizás lo hayas practicado y te resultaba aburrido, tu clase estaba demasiado llena, no veías una verdadera progresión o no llegaste a entender  su finalidad.

Si eres runner, te gusta la bici o juegas al futbol o baloncesto, practicando Pilates protegerás tus articulaciones, tus piernas serán más fuertes y tendrás mayor estabilidad en tus entrenamientos.

Si lo que te va es el paddle o el tenis corregirás tu postura, ganarás coordinación y aumentarás tu pegada.

¡Ya ves que puedes mejorar en cualquier disciplina con Pilates!

Por no hablar de cómo cambiará tu día a día si tienes dolor, alguna lesión o estás embarazada. ¡Incluso tiene enormes beneficios para niños y personas mayores!

• Mejora tu estabilidad y respiración.

• Evita dolores de espalda y de tu columna vertebral.

• Lo pueden practicar personas de cualquier edad.

• Aumenta tu coordinación y, sobre todo, tu equilibrio.

• Conciénciate de tu cuerpo y de tus capacidades.